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男性各年龄段体检项目 男性如何保持身体健康
2020-09-14 16:22 文章来源:云南省老干部医院体检中心

  现在很多男性忙于工作的同时,忽视自己身体健康,很多疾病在早期症状不是很明显,等到被发现的时候,已经是晚期了。那么,我们来了解一下男性各年龄段体检项目?男性如何保持身体健康?

男性如何保持身体健康

  男性去做健康检查,检查哪些项目呢?这要因人而异区别对待,可以根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等来选择体检项目。

  儿童及青春期:主要检查有无包茎、外生殖器畸形、隐睾、阴茎发育不全等,通过医生观察一般能被发现。

  20-50岁:生育年龄的男性要注意精子的活力检查,包括前列腺特异性抗原检查,通过血液来检查前列腺异常抗原、前列腺指诊、B超。20-50岁的男性正处在性活动比较频繁的年龄段,男性应注重性功能

  观察,如性功能减退、勃起功能障碍及前列腺的检查,判断是否有前列腺增生和前列腺炎。

  50岁以上:建议做防癌筛查、全身动脉硬化检测、肺功能检测、甲状腺超声、血流变、经颅多普勒和前列腺检查等。

  1、保持乐观的心态

  在日常生活中应该保持积极乐观的心态,有利于减轻生活和工作中的压力。

  2、保证充足的休息

  休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持身体健康非常重要。每天至少休息6至8小时。充足的睡眠有助于调节身体,促进食物的消化及废物排泄。

  3、适量的运动

  适量的体育锻炼是保持身体健康的关键因素。运动有助于消耗体内多余的热量,改善心脏和血液循环系统。

  4、保证营养均衡

  平时注意合理饮食,保证营养均衡,要做到食物多样化,多吃蔬菜、水果和谷类食物;选择低脂肪、低胆固醇的食物;少吃盐、糖;尽量避免饮酒、吸烟。

  男性各年龄段体检项目?男性如何保持身体健康?定期检查有助于发现潜在疾病,及时干预预防。建议男性每年进行一次健康检查,防范于未然。

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